07.10 - 13.10.2024 | Formentera
La vita frenetica di tutti i giorni ti stressa e ti sembra di non riuscire mai a ricaricarti?
Ritrova la tua carica in soli 7 giorni
Parti per Formentera e fai il pieno di vitalità grazie al retreat 7 giorni, 7 chakra, 7 colori
Cosa ti toglie energia?
La vita sta diventando sempre più stressante. Anche tu corri da una parte all’altra e hai la mente sovraccarica? Mangi (di fretta) cibi poco nutrienti, a volte dalla tensione il tuo respiro diventa corto e non fai caso ai colori che indossi? Sai che tutto questo ti toglie energie ogni giorno, ma non sai come fare per ricaricarti?
Immergiti nel retreat chakra & colori
Immagina di svegliarti in una villa a Formentera immersa nella natura incontaminata, con una piscina e tanti spazi relax.
Immagina di fare la prima lezione di yoga (su chakra diversi per attivarli tutti), una colazione nutriente e poi una lezione di cromocucina per preparare, insieme a uno chef, il pranzo che gusterai.
Immagina di avere del tempo libero al pomeriggio per fare una consulenza personalizzata di armocromia, scoprire dei trucchi per organizzare i tuoi spazi (fisici e mentali) e imparare ad abbinare i colori agli stati d’animo che senti o hai bisogno di sentire.
Infine immagina di avere il tardo pomeriggio libero per rilassarti, visitare in autonomia l’isola, oppure partecipare a una meditazione guidata o a una lezione di yoga nidra prima della cena.
Che ne dici?
Agiremo in sincronia su: chakra, alimentazione e stile
Chakra
I chakra sono dei centri energetici molto importanti nel nostro corpo, ma spesso sono bloccati.
Imparerai a stimolare
il flusso energico nei chakra grazie a tecniche dell’Hatha Yoga.
Cromocucina
Imparerai a scegliere e cucinare gli ingredienti in accordo con i colori associati ai chakra su cui lavorerai.
Scoprirai alcuni segreti di cucina e nutrizione e ogni giorno potrai gustare i piatti che preparerai.
Stile
Anche i colori che indossiamo hanno un grandissimo impatto sul nostro benessere.
Imparerai a sceglierli al meglio, sulla base del tuo stato d’animo e di quello che vuoi sentire, rispettando le sfumature che illuminano il tuo incarnato.
La giornata tipo
- 8:00 - Sveglia
- 8:15 -10:00 - Lezione di yoga
- 10:00 - Colazione nutriente
- 11:30-14:00 - Lezione di cromocucina e pranzo
- Tempo libero e tra le 14:00 e le 19.00 - Consulenze personalizzate d'armocromia
- 19.00-19.30 - meditazione guidata o a una SESSIONE di yoga nidra prima della cena
- 20:00 - cena
- Relax
* Ti suggeriamo
- Tramonto Cap de Barbaria
- Camino romano Es Calò – La Mola
- Camminare fino alla punta di Illetas
- Escursione ad Espalmador
- Visita alla Torre de sa Punta Prima
- Camino de S'Estany
- Camino de Sa Pujada
Il pacchetto include:
- 4 notti in una villa di lusso (condividerai la camera con un’altra persona ma il bagno è privato)
- 3 lezioni di yoga al mattino
- 4 meditazioni al tramonto
- 3 lezioni di cromocucina
- colazione, pranzo, cena e snack ogni giorno
- consulenza di armocromia
- pick da aeroporto di Ibiza per Porto di Ibiza A/R
- biglietto traghetto ibiza/formentera a/r
- parcheggio riservato.
1.675 €
1.175 €
Se prenoti entro il 30/09
(min 5, max 8 partecipanti)
Scrivici per saperne di più
Puoi scriverci una mail a simona.viberti@gmail.com oppure compilare questo form.
Ti risponderemo entro 48h.
Chi siamo
Siamo tre professionisti, esperti ed appassionati di tematiche legate al benessere sotto vari aspetti. La nostra missione è aiutare le persone a conoscersi meglio e ad amarsi di più.
Valeria Lingeri
Insegnante di Hatha Yoga dal 2019
Insegna privatamente e in una grande multinazionale dove aiuta i dipendenti a ricentrarsi a livello corporeo e spirituale.
Franco Montaldo
Private Chef - Retreat Chef dal 2013
Dopo diversi anni di esperienza in ristoranti di diverse parti del mondo ha deciso di trasferirsi a Formentera per lavorare come chef privato e retreat chef.
La sua missione è quella di donare attimi di piacere e felicità alle persone per le quali cucina e di far vivere loro un'esperienza unica e indimenticabile.
Simona Viberti
Soul & body Stylist dal 2017
Dopo 22 anni come manager aziendale, ha deciso di insegnare alle donne (ma non solo) a brillare.
È esperta di riordino fisico e mentale, consulente di armocromia e insegna alle persone come vestirsi in base al proprio stato d’animo (attuale o desiderato).
Il retreat sarà dal 30/10 al 03/11 2024, verrà confermato al raggiungimento di minimo 5 persone
Nella quota non sono inclusi: il costo del volo, l’assicurazione di viaggio, le attività extra che potrai fare a Formentera e una possibile cena durante la nostra serata fuori.
Potrai pagare il retreat in 2 rate tramite bonifico bancario oppure Paypal. La prima rata sarà l’acconto (50%) da versare entro il 30/09 e la seconda il saldo (che va versato entro il 27/10)
Sì, potrai avere il rimborso totale dell’acconto se disdici entro il 03/10
Se disdici a partire dal giorno 04/10 purtroppo non ti potremo rimborsare
Per arrivare a Formentera potrai prendere un volo per Ibiza e da lì il traghetto (che passa ogni 30 minuti).
Ti consigliamo di prenotarlo qui https://www.formenteraexpress.com/es (non abbiamo nessun tipo di collaborazione, ma è il sito che utilizziamo sempre e con cui ci troviamo bene).
La cromocucina è una disciplina che studia l’effetto che le vibrazioni dei colori dei cibi hanno sulle persone. Si concentra sul bilanciamento dei colori dei pasti in modo da favorire un equilibrio psico-fisico ottimale.
L’armocromia è una pratica che si basa sull’analisi dei colori per individuare quelli che meglio si adattano al tono della pelle, agli occhi e ai capelli di una persona in modo da esaltare la bellezza naturale del volto.
L’Hatha Yoga è lo STILE YOGA più antico che combina posizioni fisiche (asana, tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Serve a raggiungere un benessere fisico e mentale, sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione.
Non è obbligatorio, ma noi te lo consigliamo così potrai goderti appieno il tuo retreat.
Qui trovi tutti i dettagli della villa in cui soggiornerai. Scarica brochure.
La cromocucina è una disciplina che studia l’effetto che le vibrazioni dei colori dei cibi hanno sulle persone. Si concentra sul bilanciamento dei colori dei pasti in modo da favorire un equilibrio psico-fisico ottimale.
L’armocromia è una pratica che si basa sull’analisi dei colori per individuare quelli che meglio si adattano al tono della pelle, agli occhi e ai capelli di una persona in modo da esaltare la bellezza naturale del volto.
L’Hatha Yoga è lo STILE YOGA più antico che combina posizioni fisiche (asana, tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Serve a raggiungere un benessere fisico e mentale, sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione.
Non è obbligatorio, ma noi te lo consigliamo così potrai goderti appieno il tuo retreat.
Qui trovi tutti i dettagli della villa in cui soggiornerai. Scarica brochure.